炒小儿菜是一道简单的家常菜,小儿菜也被称为小白菜、油白菜等。这道菜做法快捷,营养丰富,口感清爽。以下是一种常见的炒小儿菜的家常做法:
材料:
- 小儿菜(小白菜)适量
- 大蒜几瓣(根据个人口味调整)
- 食用油适量
- 盐适量
- 鸡精或味精少许(可选)
- 清水适量
步骤:
1. 准备食材:将小儿菜清洗干净,去掉老叶和根部,然后切成适当大小的段。大蒜去皮后切成薄片或者拍扁。
2. 热锅凉油:在炒锅中加入适量的食用油,加热至油温适中。
3. 爆香蒜片:将切好的大蒜片放入锅中,用小火煸炒至蒜片变色,释放出香味。
4. 炒小儿菜:将小儿菜倒入锅中,迅速翻炒,让菜叶均匀受热。
5. 调味:在炒制过程中,根据个人口味加入适量的盐进行调味,如果喜欢,也可以加入少许鸡精或味精增加鲜味。
6. 加水盖盖焖煮:由于小儿菜含水量较高,可以加入少量清水,然后盖上锅盖,以中小火焖煮一两分钟,使小儿菜更快地熟透且保持翠绿色。
7. 收汁出锅:打开锅盖,大火快速翻炒几下,让多余的水分蒸发,使菜肴口感更佳。
8. 出锅装盘:将炒好的小儿菜装盘即可上桌享用。
提示:
- 炒小儿菜时火候不宜过大,以免小儿菜过于萎缩,失去脆嫩的口感。
- 根据个人喜好,可以在炒小儿菜时加入一些其他配料,如辣椒、姜片、蘑菇等,增加风味。