拆除家里的插排时，首先要断开插排的电源，确保安全。然后小心拔掉所有插头，将插排从墙上或者电源插座上取下来。

接着，查看插排的连接方式，通常可以用螺丝刀或者螺丝扳手拧下固定插排的螺丝，将插排分解为各个组件。

最后，将拆下来的插排零部件分别放置在指定的垃圾桶或分类回收垃圾中，做好环保工作。在拆除插排过程中，务必小心谨慎，避免损坏电器或者发生触电等意外。