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坚持每天游泳的好处
时间:2025-04-16 06:15:13
答案

游泳是有氧运动,游泳能锻炼全身关节,有效的提升肺活量,增强免疫力。对开肩扩胸极有帮助,因水的阻力能使全身血液循环加快。也是锻炼胳膊和双腿增肌减脂的办法。

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