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跑步扭筋了怎么恢复最快
时间:2025-04-16 08:40:59
答案
24小时以内用冰袋冷敷,再按压扭了筋的部位进行
按摩
揉搓,一般十分钟就会缓解受伤的扭筋的部位,跑步扭伤一半都用冷敷消肿治疗的
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