身高和体重只是内衣选择的基本参考，还需要考虑胸型、胸围、肩宽、腰围等因素。建议先测量自己的胸围和下胸围，根据尺码表选择合适的尺码。同时，也要注意内衣的材质和款式，不同的材质和款式适合不同的身材和穿着场合。最好在试穿前先了解自己的身材特点和需要，选择适合自己的内衣。