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每天10个俯卧撑身体有什么变化
时间:2025-04-18 01:45:30
答案
每天十个俯卧撑对身体肩部和腹部会有改善,但是不会太明显,一天做十个有点少,要想改变的快,应该每天
增加
量度,适当多做几个
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