可以通过以下几种方式进行投诉：

1. 电话投诉：拨打电信客服热线10000，向客服人员反映你的问题和建议。

2. 网上投诉：登录中国电信官方网站或者相关的投诉平台，按照提示填写投诉信息。

3. 实地投诉：直接去电信营业厅，找到负责人进行投诉。

4. 邮件投诉：将你的投诉内容写成邮件，发送到电信公司的官方邮箱。