如果围度小了但体重没有减轻，可能是因为你正在增加肌肉量，肌肉比脂肪更重，特别是在开始锻炼或提高强度时。

继续坚持你的锻炼和饮食计划非常重要，因为当你减轻脂肪和增加肌肉时，整体身体的形态和健康状况将变得更好。

而且，围度的减小也可能比体重下降更好，因为它意味着你的体型正在变得更紧致，更健康。所以，坚持下去，保持健康的生活方式，你会看到持续的积极变化。