可以通过以下几种方式进行补救：

1.适当运动。如慢跑、散步、骑自行车或游泳等，以促进胃肠蠕动，加速花生的消化和吸收。

2.控制饮食。避免高热量食物，如炸鸡、奶油等，并适当多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水以促进消化。

3.保持充足饮水。饮水可以增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，帮助花生更好地消化吸收。

自我按摩腹部。可以帮助食物更好地消化.