1. 打开需要生成目录的文章，并确保文章已经生成了页码。
2. 点击Word顶部的“视图”选项卡，然后在下拉菜单中选择“大纲”。
3. 在大纲视图中，你需要将文章中的各个部分分级。例如，标题1、标题2、标题3等。点击需要添加目录小标题前的小圆点，然后点击左上角的“正文文本”后的下三角，选择适当的标题等级。完成分级后，每个分级的标题前都会显示一个“+”号。
4. 接下来，点击Word顶部的“引用”选项卡，然后在下拉菜单中选择“目录”。这里有三个选项：“手动目录”、“自动目录1”和“自动目录2”。你可以选择其中一个，这里以“自动目录1”为例。
5. 点击后，Word会根据你在大纲视图中设置的标题等级自动生成目录。此时，你可能会看到目录的内容与页码不匹配，或者目录不完整。这是因为Word生成的目录是初步的，需要进一步更新。
6. 为了更新目录，你需要点击Word顶部的“视图”选项卡，然后选择“页面视图”。在页面视图中，你可以看到完整的文章和生成的目录。
7. 最后，对文章进行排版，然后点击目录区域，选择“更新目录”。你可以选择“只更新页码”或“更新整个目录”。选择后，Word会更新目录，使其与文章的内容匹配。
以上就是在Word中自动导出目录的步骤。希望对你有所帮助！