爱莎知识网
>
百科大全
> 列表
初跑者是每天跑还是一周休息几天
时间:2025-04-19 20:13:49
答案
一周休息3~4天。初跑者。一定要循序渐进。不能一次跑的很多。也不要跑的太快。免得
腿部
肌肉
拉伤。刚开始。跑一天休息一天最好。
推荐
pro手柄保修怎么查
酸汤羊肚丝的做法
和平精英币子怎么买划算
海染蓝了天的含义
cs2vac被误封解决要多少天
刚刚生产的小猫有心跳吗
浙江地区12月上旬又刮风又下雨 能钓鱼吗
石斛吃的是植物哪个部位
幻金龙影怎么获得
Copyright © 2025 爱莎知识网 |
琼ICP备2022020623号
|
网站地图