坐位体前屈训练器的拼装步骤如下：首先，将基础支架和前支架组装在一起，并加固相应位置的螺钉。

接着，将底座固定在支架上，并调节高度。将调整杆插入主机上，组装铰链机构和转向装置，再插入主机上安装好的调整杆中。

最后，组装好手柄和护腿板即可。需要注意的是，在组装过程中要注意螺钉的紧固和位置调整，以确保训练器的稳定性和安全性。