一大好处，他只能补充多种营养物质，连体舞含有丰富的蛋白质，钙，铁二就是能够提高人体的免疫力，提高人的记忆力，富含很多的氨基酸和蛋白质，有他能够改善体力，使人吃完以后能够增加力气，促进肌肉的发达，只是他能改善人的贫血，铁元素和脂肪酸能够促进人的骨骼发育，