窗帘跑道，通常也被称为窗帘盒，是用于安装窗帘轨道的隐藏式盒子。它的厚度会因不同的设计、材质和用途而有所差异。

一般来说，标准的窗帘盒厚度在10~20厘米之间。这个厚度足以容纳窗帘轨道和其他必要的硬件，同时也足够坚固，以确保窗帘能够平稳地滑动。

当然，具体的厚度还需要考虑到窗帘的材质、重量以及安装方式等因素。例如，如果窗帘比较重或者需要安装电动窗帘系统，那么窗帘盒的厚度可能需要相应增加，以确保其稳固性和耐用性。

请注意，以上只是一般情况下的参考范围，具体的窗帘盒厚度应根据实际情况来确定。如果您有特定的需求或疑问，建议咨询专业的窗帘设计师或安装人员，他们可以根据您的具体情况提供准确的建议。