灯瓦数根据使用场景而定。

一般来说，爆藻灯需要先考虑杀菌效果，其次才是照明效果。

如果需要使用于水族箱中，那么灯瓦数一般选择在10W-30W之间，过高过低都会影响到水草的生长。

如果只是用于照明，选择灯瓦数应该根据房间大小和光线需求而定。

总的来说，选择爆藻灯瓦数首要考虑的是有效的杀菌和照明效果，同时需要满足使用场景的需求。