如果薪资一样，拿调休好。因为调休可以让你更好地平衡工作和生活，体现公司对员工的关怀和尊重。

加班费虽然可以立即增加收入，但可能会导致超负荷工作、工作压力大、工作效率低下等问题。

而调休则能够让员工将多余的时间用于个人生活或休息，有助于提高工作积极性和幸福感，从而更好地投入到工作中。因此，从长远来看，拿调休更可取。