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跳绳后可以做平板支撑吗
时间:2025-04-17 11:02:06
答案
跳绳后当然可以去做
平板
支撑
了,这样组合特别好而且还很
科学
合理,跳绳主要是锻炼小腿
肌肉
群和前脚掌力量,而平板支撑主要是锻炼腰腹力量的。
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