你好，根据你描述的情况看，哺乳期的妈妈应该是增加营养的，首先应该多喝鲤鱼汤，其它应该吃一点猪蹄儿，这样的话可以增加乳汁的分泌，如果你要是喝奶粉的话，建议和伊利奶粉，可能会对你有帮助