乳胶更好。

凝胶枕头和乳胶枕头相比，确实有各自的优点和缺点，但从我个人的角度上来看，我觉得乳胶枕头的使用效果会更好一些，无论是从治疗效果上来看，或者是从舒适度上来看，乳胶枕头都是我觉得比较好的一个。