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易消化易吸收的食谱
时间:2025-04-17 21:43:31
答案
一般易消化易吸收的食谱有
小米
粥,大米粥,青菜,五谷杂粮,豆制品,山药,鸡蛋等,难消化的一般都是生冷
油腻
的食物,例如大鱼大肉等,只要吃清淡温热的食物都容易消化吸收。
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