男人健腹可以使用不同的器材，其中最常用的为仰卧起坐板和哑铃。仰卧起坐板是一种专为锻炼腹肌而设计的器材，通过躺在板上进行来回的起伏运动来增强腹肌的力量和韧性。

哑铃则可用于进行侧卧抬腿、俯卧部分起身和倒立撑等练习，帮助塑造更美观的腹部线条并提升腹肌的功能性。此外，平板支撑、锻炼轮、弹力带等器材也可用于男人健腹，需要根据个人身体条件和训练计划选择合适的器材进行练习。