1.首先，去顶暖宝贴的保质期。看清说明，在有效期内使用。

2.然后，暖宝贴不能直接贴在皮肤上。

3.拍打暖贴后，撕开有贴纸的一面，让暖贴与空气接触。这样暖贴才能快速发热。

4.将暖贴贴在肚子上，记得要隔着衣服。

5.也可以将暖贴贴在腰上。