地锅往外窜火可能是由于灶口出火孔堵塞，导致燃气燃烧不充分，产生回火现象。此外，灶具火盖变形或未放置到位也可能导致火焰外溢。

为解决这个问题，可以清理灶口出火孔，确保燃气顺畅流出；同时检查灶具火盖是否变形或放置不当，并进行调整或更换。另外，使用地锅时请注意通风，避免燃气积聚引起安全事故。如果问题仍未解决，建议联系专业维修人员进行检查和维修。