1、打太极：打太极可以使人体的筋骨更加强健，能够缓解疲劳，还可以锻炼人体的基本体力，有较好的养生保健功效。

2、瑜伽：瑜伽可以使身心舒畅，有助于消除疲劳，保持积极向上的乐观心态，避免情绪低落，可以使身体更加健康。