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北瓜含钾高吗
时间:2025-04-14 22:30:48
答案

是的,北瓜中含有一定量的钾元素,但含量不算高。每100克北瓜中含有钾96毫克。不过,相比之下,西葫芦的含钾量更高,每100克含有钾高达213毫克。

所以,如果想要获取更多的钾,可以尝试吃一些西葫芦。同时,如果身体需要补充钾,也可以考虑吃一些香蕉、土豆、橙子等富含钾的食物。

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