一可以放松身体；

二、可以很好的排除汗液；

三、可以让身体的隐晦处好好透气；

四、可以让皮肤好好的呼吸；

五、可以提高睡眠质量；

六、皮肤和被子直接接触更好的保暖；

七更好的促进血液循环；

八、让身体不受束缚；

九、让脑部彻底放松；

十身心都得到舒服。