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慢跑心率160左右适合跑步吗
时间:2025-04-17 21:53:15
答案
我觉得
普通人
慢跑心率160不适合跑步的,有点偏高,普通人慢跑的心率维持在130-140之间合适,这个区间的心率也是相对
安全
的,也是有氧跑的心率。
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