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脱脂牛奶晚上喝可以吗
时间:2025-04-17 22:06:33
答案
可以喝
晚上
喝牛奶有利于休息和睡眠。而睡着之后,人体血液中的钙的水平会慢慢
降低
,而这个之前喝入的牛奶正好能补充血液中钙的流失,维持了血液中钙的平衡,所以睡前喝牛奶有利于钙的吸收
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