早晚都可以用；如果有说明，就按照规定的用法来使用。抗氧化精华必须含有有助于抗氧化的成分原料，这些成分原料可以分为两类：一类是在空气中不稳定的，例如抗坏血酸（即维生素C），无论是白天还是晚上，接触空气后都会迅速氧化，从而失去作用。