下雨天可以种菜苗。

原因如下：

1.提供水分：下雨可以为菜苗提供充足的水分，有助于其生长。

2.适应环境：部分蔬菜本身适应湿润的环境，下雨天种菜苗符合它们的生长需求。

3.节省浇水工作：利用自然降雨，减少人工浇水的工作量。

然而，也需要注意以下几点：

1.避免暴雨：暴雨可能导致土壤板结、幼苗受损。

2.注意排水：确保土壤排水良好，避免积水过多导致烂根。

3.防止泥泞：过多的雨水可能使土壤泥泞，影响操作和植株生长。

4.注意天气变化：后续天气情况也会影响菜苗的生长，如连续阴雨可能导致病虫害增多。

综上所述，下雨天可以种菜苗，但需根据具体情况进行判断和调整。