胸杯（罩杯）的区分主要是基于上胸围和下胸围的差值。具体的区分标准如下：

A罩杯：上胸围和下胸围的差在10厘米左右。

B罩杯：上胸围和下胸围的差在12.5厘米左右。

C罩杯：上胸围和下胸围的差在15厘米左右。

D罩杯：上胸围和下胸围的差在17.5厘米左右。

E罩杯：上胸围和下胸围的差在20厘米左右。

F罩杯：上胸围和下胸围的差在20厘米以上。

一般来说，字母顺序越靠后，罩杯越大。但需要注意的是，虽然胸的罩杯大小与体重有一定的关系，但也存在部分较瘦、体重较轻的人群罩杯较大的情况。因此，不同个体的罩杯大小存在较大的个体差异，不能一概而论。

在测量罩杯时，建议保持正确的测量姿势，如测量上胸围时应保持身体前倾，测量下胸围时应保持自然呼吸，以避免测量结果出现偏差。若因乳房过大引起机体出现不适，还应及时就医诊治。