期末考试是学生们面临的一项重要考验，而考试压力也是很常见的情况。以下是一些可以安慰和减轻考试压力的方法：

1. 适当休息：学习过程中适当休息可以帮助放松身心，缓解压力。可以选择听听音乐、散步、看看电影等方式来放松自己。

2. 拥有积极的心态：在考试前，可以多想一些积极的事情，如自己的优点、考试的准备情况等，这样可以让自己更加自信和放松。

3. 与他人交流：与家人、朋友、老师等人交流自己的感受和压力，可以帮助减轻心理负担。

4. 合理安排时间：合理安排时间可以帮助减少考试压力。可以制定一个详细的学习计划，将时间分配到不同的科目和任务上。

5. 进行身心锻炼：适当运动可以帮助身心放松，缓解压力。可以选择一些简单的运动，如散步、瑜伽、冥想等。

总之，减轻考试压力需要采取综合的方法，既包括身体上的放松，也包括心理上的调整。通过这些方法，可以让自己更加从容应对期末考试。