初一学生挣扎在半睡半醒之间，拼命地想要几分钟的额外时间赖床。然而，赖床会使你的学习和生活发生重大影响，因为你可能会错过早晨的课程或导致你的学业受损。要避免赖床，涉及几个方面：规律的睡眠时间，尝试保持身体健康，或者在晚上为第二天做好出门的准备。此外，如接收到闹钟的提示屏幕或儿童歌曲等方式，可能有助于帮助赖床者。

通过此类措施，你会提高自己的自我管理和计划能力，并且更好的管理时间，提高自己的学习效率。