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紫甘蓝做果蔬汁需要焯水吗
时间:2025-04-13 20:15:37
答案

紫甘蓝作为一种蔬菜,在做果蔬汁的时候需要先焯水。这是因为紫甘蓝含有一些特殊成分,如硫氰化物等,这些成分可能会破坏人体内部某些物质的吸收和代谢。

而焯水的目的是通过热水煮熟,释放出部分这些有害成分,使之减少,同时也保留了蔬菜的营养成分,使得果蔬汁更加健康、安全。因此,焯水对于制作紫甘蓝果蔬汁是非常必要的。

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