想要知道某个人或团队是否已经从缅北回来，你可以通过以下几种方式来获取信息。

首先，可以通过社交媒体平台，如微信、微博、Facebook等，关注他们的动态。

其次，可以咨询他们的亲友或同事，了解他们是否已经平安回国。

再者，可以通过电话、邮件或短信等方式与他们联系，直接询问他们是否已经回来。

最后，可以关注当地媒体或官方发布的新闻，以获得最新的消息。总之，多渠道了解信息才能更准确地掌握他们的动向。