高三选考适应考是指根据高考的格式、题型和难度，将高三阶段的学习重心调整至选考科目，以达到更好的备战高考的目的。选考科目考试可占总分的30%以上，对高考成绩具有重要影响。因此，高三学生需要合理规划时间，认真备考选考科目，同时要注重学科知识的掌握，加强对应的考察技能的培养。

只有在不断适应、提高自己的过程中，才能达到高三选考适应考的目的，从而在高考中取得好成绩。