“星期六晚我们去散步吧”的意思是约定在星期六晚上一起出门散步。这是普通的邀约方式之一，通常是朋友间或情侣间的约会活动。散步可以是在公园、街区或其他风景优美的地方。在这个活动中，人们可以利用时间交谈、放松身心、欣赏周围的环境。

散步也是一种积极的健身方式，有助于消耗多余的体能和压力。参加这样的活动有许多好处。首先，可以增加人际关系。通过散步，与朋友或爱人的关系可能会变得更加亲密。

其次，可以改善身体健康状况。长时间坐在电脑前的人们可以利用散步来减少眼部疲劳和肩颈酸痛。

最后，可以放松心情，从而减轻压力。散步不仅可以帮助我们锻炼身体，还可以提高我们的生活质量，使我们更加健康和快乐。