把脸面看得太重要，可能是因为自尊心过强或是过于关注别人的看法。以下是一些建议帮助你克服这个问题：

1. 意识到自己的价值：理解并接受自己的价值不在于他人的评价，而在于自己的内在特质和努力。每个人都有自己的独特之处，你的价值不是由你的外貌、地位或是别人的看法来定义的。

2. 学会面对批评：学会接受和面对批评是成长的重要一步。不要把批评看作是对自己的否定，而是看作是一种改进的机会。尝试从中学习和成长，并逐渐培养出更强的心理承受能力。

3. 不要过分比较：每个人都有自己的生活轨迹和时间表，不要过分比较自己与他人。过分比较会导致焦虑和不满，而且容易忽视自己的成就和进步。专注于自己的成长和幸福，而不是与他人比较。

4. 建立自信：自信是克服脸面问题的重要基础。通过积极培养自己的技能和能力，逐渐建立起自信心。当你对自己有信心时，你会更容易面对别人的评价和看法。

5. 学会放松：学会放松自己，减轻压力和焦虑。通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来放松身心，这有助于你更好地处理情绪，并且在面对挑战时保持冷静。

6. 寻求支持：如果你觉得自己的脸面问题影响到了生活和工作，可以考虑寻求专业支持。心理医生或心理咨询师可以帮助你识别并处理这个问题，提供更具体的建议和支持。

记住，每个人都有自己的问题和挑战，关键在于如何面对和克服它们。通过积极的心态和行动，你可以逐渐克服脸面问题，并建立更健康、自信的生活态度。