如果亲戚朋友夸你长高了，那么你可以感谢他们的关注和夸奖。在这个过程中，你可以适当地解释一下自己的成长经验或者进行一些轻松的对话，使得这个气氛更加愉快和放松。

同时，你也可以借此机会表达自己对自身成长的欣喜和对未来更好的期待，以此鼓励自己保持良好的生活习惯，继续朝着更高的目标努力。