外油内干敏感肌是指皮肤表面看起来油腻，但却感觉缺水的肤质，同时还具有敏感性。这种肤质通常易出现粉刺和痘痘，且使用过刺激性强的护肤品或受到环境刺激后容易出现红肿、瘙痒等不适感。

因此，针对这样的肤质适宜使用水油平衡、温和不刺激的护肤品，同时加强保湿、抗敏感护理，避免过度清洁或使用含酒精的产品。注意饮食上的调理也能有所帮助。