小米14轻颜相机是小米手机上的美颜相机，可以通过以下方式调整：

1. 打开相机应用，选择“美颜”模式。

2. 在美颜拍摄界面，可以通过滑动调节条来调整美颜效果的强弱。通常会有磨皮、美白、瘦脸等功能可供选择。

3. 可以在设置选项中选择自定义美颜效果，根据个人喜好来调整不同的参数，如磨皮力度、美白程度等。

4. 另外，小米14还有一些滤镜效果可供选择，可以在拍摄前选择不同的滤镜效果来增加氛围感。

总的来说，可以通过美颜调节条和滤镜效果来自定义小米14轻颜相机的效果，满足个人的拍摄需求。