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花脸香蘑能吃吗
时间:2025-04-13 11:48:32
答案

可以吃。

花脸香蘑属于担子菌亚门、层菌纲、伞菌目、口蘑科、香蘑属,又名紫晶香蘑、花脸蘑和紫花脸香蘑等, 在中国主要分布于山东、黑龙江、河北、甘肃、青海、四川等地, 气味浓香, 是一种味道鲜美的食用菌。

花脸香蘑营养丰富,每100克鲜蘑菇中含有蛋白质2.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3克,粗纤维0.6克,钙8毫克,磷6.6毫克,铁1.3毫克,维生素C4毫克,尼克酸3.3毫克,此外还有钠、钾、锰、铜、锌、氟、碘、酪氨酸和维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K、5-磷酸腺甙以及多种氨基酸,如苏氨酸、天冬氨酸、亮氨酸、丙氨酸、羟基赖氨酸等,并含有非特异性植物凝集素等。

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