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为什么那么多人喝奇亚籽
时间:2025-04-16 09:20:32
答案
奇亚籽富含人体所需的不饱和脂肪酸:亚麻酸,还有多种抗氧化的活性成分如氯原酸,咖啡酸,槲皮素,膳食纤维,矿物质等。这是一种营养非常丰富的食物,口感类似粗粮,但是营养却比粗粮要高很多,所以有很多人喝。
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