>百科大全> 列表
晚餐是跑步前吃还是跑步后吃
时间:2025-04-13 13:05:07
答案

晚餐是跑步前吃

晚上还是先吃完晚饭,半个小时后再出去散散步,然后再健健身运动运动,这样消耗掉一部分热量,就不会聚集在体内形成脂肪了。

推荐
Copyright © 2025 爱莎知识网 |  琼ICP备2022020623号 |  网站地图