生活自理行为规则包括保持个人卫生，合理饮食，按时作息，保持良好的生活习惯等。要注意保持环境整洁，遵守社会规范，尊重他人，勤俭节约，自觉遵守交通法规等。这些规则有助于维护个人健康，提升生活品质，增强社会责任感和公民素质。只有自觉遵守这些规则，才能让生活更有秩序，更加美好。