要让加温龟适应常温，需要逐渐将水温降低至常温，同时提供足够的陆地面积供其休息和晒太阳。

以下是一些具体步骤：

1. 逐渐降低水温：从加温的水温开始，每隔一天将水温调低1-2摄氏度，直到达到常温。这样做可以让龟逐渐适应水温的改变，避免龟体受到过度的惊吓和压力。

2. 提供足够的陆地空间：加温龟需要一个干燥的地方来休息和晒太阳。在水族箱里设置一个岛屿或者岩石，让龟可以爬上去和晒太阳。

3. 控制饮食量和质量：龟的食量和消化速率与水温密切相关，随着水温下降，龟的食欲可能会减弱。这时候需要控制饮食量和质量，防止龟因消化不良或其他原因导致身体不适。

4. 观察龟的行为和健康状况：在龟逐渐适应常温后，需要密切观察龟的行为和健康状况，以确保它们的身体适应常温后没有出现任何异常。如果发现龟出现异常，请及时就诊或寻求专业兽医建议。