1. 怕冷的女人对于运动来说的话也是非常重要的，另一个运动式下蹲练习，对于这个运动来说的话，是会让你寒的女人得到一些改善的，而且能够让他们的身体更健康

2.第二个运动是手指拉伸，经常做这个的话，可以咨询业集团渐渐变得流畅

3.第三个运动是猫式，陆运动来说的话也是可以让你寒的女性朋友有一些自然调戏，要对户型方面更好的

4.第四个运动是反功三角式的运动，这种运动来做的话，可以让体寒的女性朋友对于手脚方面冰冷的这种症状得到改善。

5.第五个运动方式是风车式，对于这个运动来说的话，可以让体寒的女性朋友在登餐厅这方面对于呼吸方面有改善的，第六个运动是蹦蹦跳跳，这个运动来说的话，是可以让体寒的女性朋友出汗的同时增强体质的。