想要发送手机上的文件夹，其中包含了文档和照片，可以通过多种方式来实现。

首先，确保文件夹已经整理好，文档和照片都在里面。

然后，你可以通过电子邮件附件的形式发送，只需打开邮箱应用，新建邮件，选择添加附件，找到你的文件夹，点击发送即可。

另外，如果你使用的是微信或QQ等社交软件，也可以选择通过文件传输助手或者好友发送，方法类似，只需在聊天窗口中选择发送文件即可。这样，你就可以轻松地将手机上的文件夹发送给需要的人了。