赛罕区是内蒙古自治区呼和浩特的市辖区

赛罕区地处美丽富饶的土默川平原，北依大青山，南傍大黑河，呈扇形，东部和东南部与乌兰察布市卓资县、凉城县毗邻，西部南部与玉泉区、和林县接壤，北部与新城区为邻。地理坐标处于东经111°40′至112°10′，北纬40°36′至40°57′之间。赛罕区地势以平原、山区、丘陵为主，北高南低，东高西低，东北偏高，西南偏低，山地与平原呈自然坡度