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长期吃益生菌的好处有哪些
时间:2025-04-17 17:02:40
答案
促进营养的吸收
益生菌它像催化剂,能合成叶酸、烟酸、B族
维生素
和维生素K等营养物质。比如水果蔬菜中的膳食纤维,肠胃一般无法分解吸收,益生菌却能帮助分解吸收。
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